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陰陽師的混沌天地
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102年『閃亮之星~歌唱大賽』開始熱烈報名囉!!!9/18截止
2013
08
12
18:45
102年『閃亮之星~歌唱大賽』 主 旨:為提倡正當休閒活動,鼓勵社會大眾活出光采、活出自信,並推廣自閉兒庇護工場產品,特舉辦102年『閃亮之星~歌唱大賽』,讓所有參賽者展現才藝,同時也提供心智障礙者走向人群,促進心智障礙者社會適應能力,呈現心智障礙者積極活力的多元面向,喚起社會各界重視心智障礙者權益。 時 間:2013年10月05日(六)中午12:00至下午21:30 主辦單位:財團法人台北市自閉兒社會福利基金會 保證責任臺北市台北地下街場地利用合作社 協辦單位:yes98即時影音服務網、音圓國際股份有限公司、台北市自閉症家長協會 地 點...
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驚人的視力回復眼球操 (分享)
2013
06
17
11:19
愛您的雙眼, 眼睛要健康就要多動一動... 近視、散光、老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼,都能拯救! 別再耽誤「雙眼健康」!輕忽眼睛的痠.痛.癢,等於輕忽自己的一生健康! ...
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在家就能做的簡易體操 消除內臟脂肪
2013
06
16
20:07
脂肪堆積過多就是「肥胖」 肥胖,指的是「體內堆積過多脂肪的狀態」。體脂肪依據脂肪分布的地方,分為「皮下脂肪」與「內臟脂肪」兩大類。 特別是,後者易引發糖尿病、高血壓或是循環器官的病變,近年來這些內臟脂肪的相關疾病,受到民眾高度的關切。 肥胖與否的判定一般是依照BMI(Body Mass Index=體脂率或身體質量指數)來決定。此外,內臟脂肪的相關疾病,也可從腰圍方面來檢視,男性90公分以上,女性80公分以上可作為判定腹部肥胖之標準。 總之,消除肥胖除了飲食控制之外,更重要的是,要養成每日運動的習慣。例如:每天勤走路。 體脂率計算公式 BMI=體重(kg)/ 身高(m) 24至27為過重,超過27為肥胖。 BMI<...
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各種瘦身 養生 氣功 一目瞭然版讓您不花錢---擁有健康!
2013
06
15
10:40
不花錢---擁有健康 八段錦 毛巾操 拍打操 毛巾操 牽手 輕鬆三招下半身瘦身操 健康十巧 十式手健養生法 生命自救功法示範 有氧氣功-養生長壽功法 防治頸椎病回春保健操(1) 防治頸椎病回春保健操(2) 防治頸椎病回春保健操連續動作(2) 肩頸按摩術 按摩排毒預防肩頸酸痛/淋 巴排毒第一集 排毒按摩瘦小腹/淋巴排 毒第二集 皮拉提斯教學版 皮拉提斯連續動作版 皮拉提斯:只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?皮 拉提斯就是這樣方便又簡單的呼 吸肢體運動,只要持之以恆你就 擁有比別人健康跟 窈窕的身材喔!皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。只要持之以恆,你就擁有 比別人健康跟窈窕的身材喔! 塑身動作~預防背痛、訓練下背肌 皮拉提...
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陳月卿100道素食食譜(分享)
2013
06
15
10:32
陳月卿 の小故事 我,五十五歲,不拉皮。 以前我是個藥罐子,現在,大家叫我「永備電池」,我長保不老、精力充沛的來源是吃對食物。 「要健康,絕不能吃太多動物性蛋白質;日常飲食中,植物性蛋白質與動物性蛋白質的比例應為八比二。」十六年來透過正確飲食,擺脫藥罐子的陳月卿說。她表示,食物是治病與健康最好的良藥。 十六年前,因蘇起罹患肝癌,開始投...
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