不花錢---擁有健康
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毛巾操
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輕鬆三招下半身瘦身操
健康十巧
十式手健養生法
生命自救功法示範
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防治頸椎病回春保健操(1)
防治頸椎病回春保健操(2)
防治頸椎病回春保健操連續動作(2)
肩頸按摩術
按摩排毒預防肩頸酸痛/淋 巴排毒第一集
排毒按摩瘦小腹/淋巴排 毒第二集
皮拉提斯教學版
皮拉提斯連續動作版
皮拉提斯：只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?皮 拉提斯就是這樣方便又簡單的呼 吸肢體運動，只要持之以恆你就 擁有比別人健康跟
窈窕的身材喔!皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。只要持之以恆，你就擁有 比別人健康跟窈窕的身材喔!
塑身動作~預防背痛、訓練下背肌
皮拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部皮拉提斯
邱欣怡老師示範
皮拉提斯教學(瘦大腿)
不花錢---擁有健康~有時間離開您ㄉ電腦
保健保健您ㄉ身體~想做哪一項就點進去嘿
陰陽關心您你妳ㄉ健康!
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